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此物是自然减肥汤,两钜亨娱乐块钱能煮一大锅,女性多

Time:2021-02-13 Author:钜亨娱乐

原创 此物是自然减肥汤,两块钱能煮一大锅,女性多喝,排毒清脂更康健

2021-03-14 10:41 来历:小杨聊美食

原问题:此物是自然减肥汤,两块钱能煮一大锅,女性多喝,排毒清脂更康健

此物是自然减肥汤,两块钱能煮一大锅,女性多喝,排毒清脂更康健。

常常吃西红柿可以或许辅佐美容养颜。西红柿中含有多种营养元素,具有很高的营养代价,平常食用西红柿还可以或许辅佐美白、减肥等等。西红柿还具有美容功能。含维生素高而热量相等低,是人们必要控制饮食时的精采解饥食物。对保持女性身段苗条有必然浸染。

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西红柿酸爽多汁的口感无论是生吃,凉拌,油炒或是炖煮都是不错的选择!本日带来一道西红柿菠菜汤,做法简朴易上手,爽口又开胃!

西红柿菠菜汤:食材:菠菜一把,西红柿一颗,鸡蛋两个调味料:食用油适量,盐少许,鸡精少许,香油3滴。

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建造步调:1,菠菜一把,切掉根部后用净水冲洗干净,烧一锅热水,放一点点盐,将菠菜焯烫30秒捞出备用。西红柿用净水冲洗干净,挖掉根部,切块备用。将两个鸡蛋打入碗中,加2滴料酒顺时针搅拌成蛋液备用。

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2,将炒锅预热后,放入少许食用油,放入葱花爆香后倒入西红柿煸炒出汤汁。插手一大碗水,大火烧开,将西红柿煮软烂约3分钟阁下(按照小我私人兴趣,时刻长些西红柿味道更浓)。将烫好的菠菜倒入锅中搅拌几下,再将蛋液甩入锅中并搅拌成蛋花,出锅前加一点点盐和鸡精调味,即可出锅(喝汤时,可以加2滴香油提香)。